オープンウィンドウ64で目標を視覚化 - 浜村拓夫（・∀・）作品集

一般に目標を立てるときは「自分」にとっての「形のある」目標が突出しがちです。「売り上げ20％アップ」などがそれに当たります。

しかし、「自分・有形」の目標には、これと対を成す「社会・他者」への「無形」の目標が存在します。たとえば「業界を元気にする」とか「同僚や部下の励みにする」といったものです。

この2つが明確になれば、「自分・無形」「社会・他者・有形」のほうも、たとえば前者は「仕事に自信と誇りを持つ」、後者は「お客様の暮らしを楽しくする」という具合に見えてきます。

今の50代以上の世代は「自分・有形」の目標一本でやってきました。お客様の満足より売り上げ優先、家族が仕事の犠牲になるのもやむなしといった猛烈社員がモデルでした。

しかし、現在は企業の社会的責任が問われ、若い世代は自分の仕事の社会的な価値を重く見ますし、仕事と同様に家族も大事にしたいと望んでいます。

目標を立てられずに悩んだり、目上の人から「夢がない」などと叱られた経験のある人は、その目上の人も含めて「自分・有形」の目標のみに目を向けていたのだと思います。そもそも、「自分・有形」の目標一本では、人間そう頑張り切れるものではありません。むしろ、家族・同僚やお客様の喜び、さらに仕事にやりがいを感じる感情が、人の頑張りを後押しするのです。

「自分・有形」の目標一本では、目標を達成できなかったときの心のダメージも大きいのですが、4観点の目標設定だと、仮に目標が達成できなかったとしても、そこに向上の足跡を確認でき、自分を肯定的に受け止めることができます。この自己肯定感は、人が困難を克服しようとするとき、とても重要な役割をします。4観点で目標を立てることが大切なのは、それゆえです。

自分の利益だけではなく、他人の利益も考えた方が、物事がうまく行く理由、目標が達成しやすくなる理由がなるほどと感心しました。

自分が得たい利益を考える。
自分が目標を達成した場合に、他人にもたらされる利益は何かを考える。
自分の利益と他人の利益が明確になれば、Win-Winの関係を築けるので頑張れる。

自分自身をブーストさせるモチベーションを培うために、今一度他人の利益という観点で計画を見直してみようと思いました。

心・技・体・生活のバランス

何かの目標を達成しようと思った場合～例えばプログラミングの場合、必要なプログラム言語を学ぶとか、スキル＝技の向上に目が向きがちです。

しかし、技だけでは不十分であり、スキルアップを支える礎としてメンタルやフィジカルを強化する必要があります。

さらに心技体に加えて、それらを支える礎となっている生活の改善する必要もあります。

(p.99)

【その2】中心のテーマから「心・技・体・生活」の要素を8つに落とし込む

　中心に目標が書けたら、次にその目標を達成するために必要な目標や活動を、真上から8つ書き込んでいきます。

　この8つの柱を「基礎思考」と呼んでいます。中心の目標を達成するために基礎的に必要な要素を落とし込んでいくのです。そこでこの8つの柱にできれば入れてほしい要素があります。

　それは「心・技・体・生活」です。

　心技体は武術などで使われる言葉ですが、技術だけではダメで、技術の基礎となる体が備わっていないと技術は向上しない。
また、技術が向上してもメンタルが弱いと真の強さは身につけられないというものです。

　また私たちは、この3つに加えて「生活」も入れています。

　これは仕事や勉強、スポーツや芸術活動などの目に見える活動の裏にある私生活に着目し、生活改善をはかることで結果を出すということに気づいてもらうためのものです。この4つの要素がバランスよく配置されると目標が達成されやすくなります。

(p.108)

「心・技・体・生活」の中で重要なのは生活

　仕事と表裏の関係にある私生活。私生活とは快適な生活をしながら、要は感情がプラスの選択できるような癒し、マインドを育成できる場所なのです。

　私生活が充実すると、仕事も充実するようになります。

　心とは何かと言ったらメンタルトレーニング。技はテクニカルトレーニングやOJT。体はフィジカルトレーニング。そして、私生活とはライフスキルトレーニングです。

　世の中には人の能力を高めるためのトレーニングが4つあります。この4つをバランスよく高めていかないと、本当の意味での目標達成はあり得ないということなのです。

目標達成に必要な手段は、枝葉だけでなく根幹も考慮する必要があります。

生活＞心（メンタル）＞体（フィジカル）＞技（スキル）、という具合に、各パートの支えとなる礎を改善していけば、目標も達成しやすくなる、という考え方が参考になりました。

スキルアップだけでうまく回らない場合は、その他の要素も検討してみれば良いのでしょう。

オープンウィンドウ64

この本でやたらと強調されているのが、プロ野球の大谷翔平選手が高校時代に使っていた「マンダラチャート」（オープンウィンドウ64）と呼ばれる表です。

harada-educate.jp

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「大谷翔平オープンウィンドウ64」等で検索すると、表の見本が多数ヒットします。

（参考）

https://president.jp/articles/-/26202

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「オープンウィンドウ64」（略してOW64）は、こんなマス目の表です。

OW64の基本的な書き方は、本書97ページ辺りで説明されています。

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(p.95)

【その1】あなたが一番達成したい目標を中心に書く

　OW64は、8×8＝64マスの中に目標と行動目標を書き込んでいくシートです。シートの中心に1つ、あなたがなし得たい目標（テーマ）を書きます。そして、真上から時計回りに、その中心の目標を達成するために必要な要素を8つ落とし込んでいきます（基礎思考）。

　8つの要素を落とし込んだら、その目標を放射状に伸ばした9マスの部分の中心に書き込みます。そして、それぞれの目標に対して先ほどと同じように真上から時計回りに、やるべきこと、行動目標を8つ書き込んでいきます（実践思考）。

１．取り組む「テーマ」を決める。

２．「基礎思考」を8つ書き出す。

３．8つそれぞれから、さらに8つの「実践思考」を生み出す（実践思考とは、その言葉を聞くと具体的な活動や行動、その活動場面がイメージできる言葉のことを指す）。

４．１つの「テーマ」に対して8×8＝64個の「実践思考」が生まれる。