何かの作業を始めるとき、「今」という時間(瞬間)だけに焦点を当てるようにしたら、すんなり始められるようになりました。 過去と未来はいったん忘れる 過去も未来も、変更する操作ができない。 現在だけが、操作可能で変更できる。 イメージとしては、ベ…
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